Judul : Kesehatan Mental dalam Kualitas Hidup: Mental Sehat, Jadilah Hebat
Penulis : Nanang Fachrurrozi
Penerbit : Rayaz Media
Sinopsis :
Buku mata kuliah ini hadir sebagai teman belajar mahasiswa yang hangat dan relevan, membantu memahami bagaimana kesehatan jiwa memengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari. Dimulai dari konsep dasar kepribadian, pembahasan mengajak pembaca menelusuri sumber stres, trauma, dan konflik batin, lalu mengarah pada strategi praktis untuk mengelola diri serta membangun kepribadian yang tangguh dan adaptif.
Dilengkapi pembahasan mengenai mekanisme pertahanan, gangguan kepribadian, teknik intervensi, studi kasus, tugas reflektif, serta rujukan akademik yang kuat, buku ini tidak hanya memberikan wawasan, tetapi juga langkah konkret yang dapat langsung diterapkan dalam pencegahan dan penanganan masalah mental.
Disusun dengan bahasa yang mudah dipahami namun tetap kaya isi, buku ini bertujuan menumbuhkan empati, kesadaran diri, serta keterampilan praktis bagi calon praktisi kesehatan mental maupun siapa saja yang ingin menjalani hidup lebih seimbang.
Cetakan Pertama : April 2026
